产妇缩肛运动正确做法可以采用平躺卧位的方法、排尿止尿法、深呼吸、加腿提肛的方法能够有效的改善，做缩肛运动能够有效的缓解阴道表现出松弛和盆底肌功能受损的情况得到改善，如果不及时的进行改善，就会给身体造成不良的影响，还会降低性生活质量。这是由于在顺产分娩宝宝的过程中所造成的，平时要多做一些锻炼的运动来进行改善。