如果想要调理脾胃使吸收更好的话，应当要注意养成良好的生活习惯，少吃多餐，不要一次性吃得太多。也应当要注意不要暴饮暴食。脾胃虚弱的病人还需要服用一些中药来帮助调理改善，平时还应当要注意改变一下饮食习惯，按时就餐，不要吃辛辣，油腻，油炸，烟熏以及烧烤的食物。像浓茶、咖啡或者是酒以及含酒精的饮料等都不要吃。多吃蔬菜或者是富含纤维素的食物，比如芹菜、香菇等。同时还应当要注意饮食要对症，像有胃寒病症的病人能吃羊肉或者是狗肉等温热的食物，均有养胃的效果。大蒜有消毒杀菌的效果，建议可以适量的吃一些。像枸杞，叶，红枣以及银耳，核桃都可以当作零食来吃。这样的话，对于人体能起到补充营养的作用。