月经来潮期间身体抵抗力下降，一部分妇女可能表现出腹泻症状，因此月经来潮期间要注意防止吃西瓜。如果胃肠道功能比较好，可以少量的吃一点西瓜，但是要注意量不能过多，避免刺激表现出肠痉挛而造成腹泻。月经来潮期间，要注意多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等，但是不可以食用过于油腻的食物。月经期间还不能饮茶，防止表现出情绪紧张、焦虑，巧克力等甜食也要少吃。要注意外阴清洁、干燥，需要每天晚上用温开水清洗外阴，防止表现出炎症。在月经来潮期间，应该注意防止寒凉、辛辣以及有刺激性的食物，避免造成月经血过少，甚至发生痛经。月经来潮期间不可以食用冰激凌，以及其他的冷饮，吃的东西以温热为宜，有利于血运畅通。