月经如果表现出推迟，用试纸测试确定没有怀孕。可以服用黄体酮起到催经的作用。来月经之后可以检查激素水平。来判断一下有没有发生紊乱的情况。如果月经表现出紊乱，需要采用激素药物做人工周期，这样才能达到缓解的目的。月经期间要。注意腹部保暖不能着凉，着凉之后会使腹痛的情况加重，而且饮食不可以食用冷饮和刺激性的食物，不然影响也是比较大的。导致月经推迟有可能是过度紧张熬夜，劳累，生活没有规律，这些都会导致影响。因此要调整好正常的作息时间是非常重要的。