心率究竟是65好还是80好，应当根据个人身体的健康情况来评价，但是，心率不管是65还是80都是在正常范围内的。国际上普遍认为，一个健康成人的心率范围是60至100次每分，每分钟60至75次是理想状态。但因为每个人的年龄和身体素质不同，心率对于不同状态下的人有着不同的理想心率。例如，冠心病病人的最佳心率是50至70次每分，高血压病人最好不超过80次每分。