趴着睡觉会胀气，然后打嗝是因为趴着睡觉会压迫胃肠道，进而造成胃肠道蠕动功能障碍，表现出腹胀，打嗝等表现。打嗝也就是我们所说的呃逆，它的表现出是由于某种刺激，使膈神经过度兴奋，气流从胃冲上喉咙，发出短而急促的声音。由于膈肌痉挛导致的的一种多见的生理现象。一般发生这种情况时，我们应当及时活动活动身体，最主要的是改变我们的饮食习惯，多吃易消化食物，少吃粗糙，不易消化食物，防止辛辣刺激性的食物，防止生冷性食物，切忌不要暴饮暴食。