大姨妈来了不可以食用的水果有以下几类：1、寒凉性水果，经期食用寒凉性水果可造成血液不流畅，如西瓜，香蕉，柿子，梨，柑等，如月经期进食寒凉水果过多可造成腹痛，不利于生理期恢复。2、酸涩的水果，如酸梅和沙果等可造成消化障碍和刺激经血排出异常，因而女性在月经期间应尽量防止食用。生理期可以选择常温，新鲜，温平性及含铁量较高的水果，不宜吃过多寒凉及过冷食物，这些可造成血液受到温度改变的刺激，产生血块，还可刺激子宫收缩，严重时可造成经痛。