岔气是由于突然间剧烈的运动，造成小关节错位或者局部细小的肌纤维拉伤造成的痉挛，而造成的疼痛。岔气造成的左侧肋骨疼痛是临床上比较多见的现象。如果表现出这种情况，首先要立即停止胸部的运动，注意休息；同时按摩胸部，做深呼吸来缓解疼痛；此外也可以经过一些热敷，按摩，理疗等方式缓解疼痛；其次，也可以尝试着复位治疗：把左上肢缓慢地伸展起来，在伸展的同时吸气，然后憋上几秒，连续快速的循环性做憋气拉伸拍打的动作，这样可能会缓解岔气的症状。如果经上述处理，疼痛仍无法缓解者，建议及时到医院就诊检查。