来月经期间怎样可以缓解痛经，需要知道痛经的病因是什么才能制定治疗的方案。若是由于经血流通不畅，喝点姜糖水或者是用益母草颗粒都是可以起到缓解作用的。这段时间要注意腹部保暖不能着凉，多吃一些温热的食物可以缓解。如果痛经是由于子宫内膜异位症导致的，这种疼痛会比较剧烈。如果将要达到彻底根治的目的，没有生育要求的情况下可以做子宫全切手术，如果有生育要求，需要经过手术把异位的部位切除掉，保留子宫但是这种情况有可能会导致再次复发。