可以进行简单的运动，但是应当防止剧烈运动，避免导致关节损伤。所以适度运动即可。可以进行站立运动法。伸出一只手或两只手以支撑固定的物体，身体直立，双脚分开并且和肩膀的宽度相同，慢慢下蹲，然后站起来。也可以在床上进行早期训练，防止了负重的臀部和双腿的负重。随着疼痛逐渐减轻，可以适当抵抗髋关节对腿部的重量，然后逐步走下坡路。还可以经过练习瑜伽、游泳和积分、骑自行车等。