一岁宝宝拉黑便这不是排积食的表现，这种现象可能有消化不良或者补充的铁元素过多，要注意调理宝宝的消化和吸收，多给宝宝喝点水。对于一岁的宝宝来说，一定要保持大便通畅，防止长时间有大便不通畅的现象，而且如果宝宝有口臭或者有腹胀的现象，也是要注意进行调理的。尽量注意少食多餐，多喝点温开水，多吃蔬菜汁等，要防止增加宝宝的肠胃负担，造成不适。