老掉头发有可能是脂溢性脱发，雄性激素分泌旺盛造成的，表现头发容易出油，头皮发痒。建议保持头皮头发清洁卫生，每周洗头两到三次。还有一种是由于气血不足造成的，表现为头发干枯、毛糙、头发细软、发黄、无光泽、容易分叉。建议补足气血，可以中医调理，吃一些红枣、桂圆、枸杞、高蛋白食物等。产后受雌激素水平急剧下降也可造成掉头发，建议营养均衡，多吃一些鱼虾肉蛋豆制品以及新鲜水果和蔬菜，保证充足的睡眠。