来例假能喝奶茶，但是奶茶含糖高，最好不要多喝。来月经期间饮食不能过于寒凉。建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。中医认为，“寒主收引，寒性凝滞”，在月经期过食寒凉之品，易导致经血排出不畅，引发痛经、月经过少，甚至闭经等。此外，月经期内也不要吃过于温热的食物，如桂圆、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参、辣椒、白酒等。中医认为，“热性炎上，易动血活血”，在月经期过食温热性食物，会使经量增多或经期延长等。所以在月经期饮食方面注意不能过寒过热。