绿茶、红茶、白茶、乌龙茶能降血糖和血脂。同时也可以适当的喝一些桑叶茶，桑叶茶主要具有减肥的效果。并且还能够起到降血糖和降血脂的作用，能够有效的缓解高血糖所造成的多饮多尿和口干口渴的症状，对于头晕头痛和舌苔变厚的病人也有着缓解效果。血糖和血脂升高的病人主要是由于身体过于肥胖所造成的，也有可能是由于摄入了过多的油腻食物所造成的。