首先跟骨骨折做完手术以后，患者有一段时间是需要卧床休息，在卧床期间一定不要光单纯躺着。首先要把做跟骨手术的这一侧的腿垫高，垫高的目的是减轻手术局部的肿胀，因此达到缓解局部疼痛的目的。伤腿还可以练习肌肉的主动收缩，比如大腿，包括大腿后部，包括足趾关节的活动。肌肉的收缩有两个目的，一个目的是预防肌肉萎缩，还有一个目的是肌肉收缩的过程会产生一个静脉泵作用，促进静脉的回流，促进静脉回流之后，会加速局部的血液循环，对骨折愈合有好处。