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高血压可以喝酸奶么_1

高血压的病人能喝酸奶的,喝酸奶不会诱发或加重高血压的。喝酸奶对高血压病人的健康是有益处的,酸奶里面有益生菌,能够调节肠道菌群,有利于肠胃的健康。此外酸奶含丰富的蛋白质以及矿物质,含钙量比较高,能够预防和治疗缺钙症。一般人都能喝酸奶的,但是不能一次喝的太多,防止造成胃里不舒服。血压高的病人要控制盐的摄入量,要低盐,低脂肪,低胆固醇饮食,也不要大量的吃糖,因为吃糖多了也容易增肥。

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