腰酸都发生于排卵后，主要是因为卵泡破裂，卵泡液排出后，刺激后腹膜造成的，多属于排卵之后症状。发生排卵时，卵细胞和卵泡液、血细胞一同被排入盆腔，聚集在盆腔底部形成盆腔积液，刺激腹膜就会表现出腰部酸痛，小腹胀痛等情况。在月经期后的14天，女性进入排卵期，卵子在体内可以存活1-2天。此类病人平时应注意休息，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，饮食多样化，营养要均衡，适当运动，增强机体的抵抗力。如果有生育计划，在排卵期同房，怀孕的几率比较高，如果没有生育计划，应做好安全可靠的避孕措施。