半岁的宝宝最好不要吃盐，因为宝宝在喝奶的过程中也会有盐分的存在，因此宝宝的身体是不会缺盐的，因此家长也不要过分的给宝宝补充盐。平时家长可以多让宝宝吃一些清淡的食物，同时除了让宝宝喝奶，也可以增加一些配合宝宝身体成长的食物。此外半岁的宝宝肝脏功能不是太全，而且代谢功能也不太好，因此尽量的不要让宝宝吃太咸的食物。家长也尽可能让宝宝保证充足的睡眠，平时多让宝宝喝些水，也可以多吃一些水果或者蔬菜。