在日常生活中，很多人都会有这样的症状，这个往往就是长期看手机，电脑，长期熬夜，不注意休息造成的。因此一旦表现出这个情况，最好还是用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液，比如七叶洋地黄双苷滴眼液，这个效果不错，如果眼睛非常的干涩，最好用一下玻璃酸钠滴眼液，或者聚乙烯醇滴眼液，这些也能够有效的缓解眼睛干涩的症状。平时一定要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长期盯着手机电脑屏幕，一定要多进行户外活动，多向远处眺望一下，多看一些绿色的植物，同时在饮食上一定要多吃一些新鲜的青菜和水果，少吃一些过度油腻以及辛辣刺激的东西。