女性腰疼突然直不起来，大部分是由于腰椎小关节紊乱所造成，一般都可以采取手法复位的方式。在复位以后，可以在腰部外敷一些活血止痛的药膏。这时候对疼痛，可以起到很好的缓解作用。平常也可以减少活动，进行卧床休息，放松腰椎部位的肌肉组织，也是可以缓解疼痛的。