内分泌失调，是由于某些原因造成人体内分泌腺分泌的激素过多或者过少，身体新陈代谢紊乱，因此造成内分泌失调。多见于女性，对于内分泌失调的调理，可以从以下方面来进行。一、合理饮食，多食用蔬菜、水果，炒菜以植物为主，少用动物油脂。二、加强运动，要注重户外锻炼，积极参加健身运动，做到劳逸结合，规律作息，保证睡眠。三、情绪，要畅通情志，和缓心态，防止情志过激，诱发内分泌失调。四、可以根据内分泌失调，造成的具体病症，结合中药辨证调理。