宝宝老是便秘的话，可能和妈妈的饮食有关系，特别是在哺乳期的宝宝表现出便秘时，妈妈一定要坚持清淡低脂饮食，妈妈吃的食物里肉类太多，辛辣食物多的话就容易造成宝宝上火，表现出便秘的症状。此外若是奶粉喂养的宝宝表现出便秘时，可能和长时间喝一种奶粉表现出了体内上火，这种情况下可以添加奶粉伴侣，奶粉伴侣是含有肠道益生菌的一种膳食营养剂，宝宝总是便秘，经过饮食调理效果不好的情况下，可以使用妈咪爱等肠道益生菌类药物进行调理的，此外每天要适当的给宝宝喝点水，保持大肠的湿润状态，也能够减轻便秘的症状。