轻度失眠正常情况下对胎儿发育无明显影响，但如长时间严重失眠，则会影响孕妇自身的激素水平，导致内分泌紊乱，包括神经系统、心血管系统这些情况，因此影响胎儿的整体发育。再者孕妇长时间失眠，易表现出焦躁、焦虑情绪，因此影响胎儿性格的形成。孕妇可在睡前饮用温牛奶、听舒缓的音乐助眠，尽量不饮用刺激性的饮料，如情况严重时，建议到医院就诊。