大姨妈期间能吃巧克力。巧克力属于高热量的食物，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩和血管的痉挛，有助于缓解经痛。巧克力又含有大量的单糖，可使糖分迅速被人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所导致的轻微头痛都有一定的缓解作用。有研究指出巧克力可提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素越多就会让人越感到积极、乐观、快乐。也适用于月经来临前几天所表现出的情绪不稳、焦虑等表现，所以在月经期能吃巧克力。