女性阴虚火旺的调理，从日常来说需要注意以下几点，首先要注意睡眠，因为睡眠是养肾阴的很重要的一个因素，若是熬夜或者睡眠差就会耗伤人体的肾阴，此外还要注意的是要尽量的放松心情，不要操心太多，或者是着急上火。都会耗伤自己的身体的阴液，此外在饮食上不要吃辛辣的食物，因为辛辣的食物助火伤阴。