膝盖摔伤了，有一点肿，不能够弯腿，一弯腿、伤口就疼，这种情况非常正常。因为膝盖摔伤以后，肯定会造成局部软组织损伤，这种软组织损伤需要局部制动。所谓局部制动就是指这个地方的软组织膝关节最好不要活动，活动以后就会造成损伤进一步加重，因而造成疼痛。