孕妈妈在怀孕期间尽量不要喝茶，因为茶里面含有大量的咖啡因和鞣酸。咖啡因它具有兴奋的作用，它可以导致女性神经兴奋而烦躁易怒、睡眠障碍、失眠，严重的会影响胎儿正常的生长发育，对母体是极其不利的。而茶叶里面的鞣酸它还可以阻止孕妈妈对铁元素的吸收，而导致女性的妊娠期的贫血发生或者是加重妊娠期贫血等；会对宝宝的身体也是极其不利的。因此，妊娠期的孕妈妈在饮食的选择上是非常慎重的；应当多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，比如蛋类，豆类，奶类，鱼虾类，瘦肉类，多吃一些含维生素比较多一点的瓜果。