病人长期处于高温环境中工作或运动，大量出汗丢失过多水和电解质，造成先兆中暑。病人表现出头晕的症状，同时还会伴随口渴，乏力，胸闷，心悸，恶心想吐等表现。这时要尽快离开高温环境，到阴凉通风的地方进行休息，再喝些淡盐水或含盐的清凉饮料，也可服用霍香正气水或人丹等中药，一般能很快恢复缓解。如果继续处于高温环境中，会造成病人发展成重症中暑，就要到医院进行综合治疗。