怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高，再加上胃肠蠕动减缓，到了孕晚期的时候孕妇子宫增大、膈肌上提、腹部受到压迫就容易表现出胃反酸的情况。建议：一，注意饮食，少吃一些红薯、土豆等增加胃酸分泌的食物，同时一些酸性比较强以及辛辣、生冷的饮食是不提倡食用的，可以多喝一些白开水。二，改变进餐习惯，孕期饮食要少食多餐、细嚼慢咽，一般在饭后是不提倡立即休息的，要适当活动。三，衣着要宽松，建议孕期要穿比较宽松的孕妇装，尤其是内衣内裤不能勒得过紧。四，睡姿要调整，孕期要特别注意睡姿，如果感觉胃反酸的情况比较严重的时候，睡觉时可以多垫个枕头让头部抬高10至15厘米，可有效减轻胃食管反流的现象。如果上述方法不能缓解胃反酸不适的症状，建议及时的到医院进行就诊。