一般正常适当的自慰是一种多见的生理现象，对身体是有益处的，如果剧烈运动会刺激阴茎、睾丸等生殖器官，会造成尿道暂时性的疼痛，因为长时间刺激容易使尿道粘膜急剧充血水肿，属于正常现象，不用过于担心，平时注意有节制性的性生活，注意不要过于剧烈运动，注意休息，一到三天会自行恢复的。如果表现出疼痛不适等表现，就应当注意了，有可能由于不洁的性生活等不良生活方式会造成急性膀胱炎、尿道炎等疾病，所以病人需注意不穿紧身内裤，选择透气性好的棉质内裤，注意休息，多喝水，勤排尿，保持外阴清洁干燥。