如果患者表现出了跑步以后造成的膝关节的酸胀疼痛，这种情况一般是膝关节磨损造成的，特别是剧烈的跑跳造成了膝关节周围的韧带、关节囊以及内部的交叉韧带过度的受力，很容易造成韧带的水肿因此造成膝关节的疼痛，同时跑跳活动也能造成膝关节软骨的异常摩擦，以及膝关节内部半月板的过度受力，因此刺激膝关节内部的滑膜，造成滑膜的水肿以及软骨的水肿和半月板的损伤，这种情况也能够造成膝关节的疼痛。这种疼痛主要以酸胀疼痛为主，患者在短期活动时疼痛往往明显加重，如果表现出了这种情况，平时一定多注意保暖，防止受凉，特别是跑步膝关节疼痛以后，近期一定少做跑跳的活动，给水肿的组织创造修复的条件。