气血亏虚的最多见诱因就是久病不愈和过度劳累，因此女人补气血首先要做到保证充足的休息，防止劳伤和久病而耗气伤血。补气血可以在临床医生指导下，结合自身的具体症状服用益气养血口服液、气血双补口服液、八正颗粒、十全大补丸、人参健脾丸、人参养荣丸等药。因为脾胃二脏腑是气血化生的源泉，因此，补气血要注重养脾胃。脾胃的功能是受纳、消化、吸收和布散饮食物，因此养脾胃，补气血的关键就是要保证吃进来的饮食物营养健康好消化，同时要防止暴饮暴食。