专家提示：脖子肿痛多见于颈项部肌肉僵硬的情况，正常和电脑手机使用时间过长、低头姿势时间过久、开车时间过久等因素有关。保持同一个姿势时间过长，会造成肌肉疲劳，继而痉挛充血，表现出颈部的疼痛。脖子肿痛多见于颈项部肌肉僵硬的情况，往往会表现出一些肩膀疼、头痛的症状。往往是跟我们看电脑时间过久、手机使用时间过长、低头姿势时间过久、开车时间过久等因素有关。这些姿势性改变，造成一些肌肉的疲劳，然后痉挛充血。如果表现出这种情况，应当减少低头工作，对它进行一些保暖、烤电等理疗手段，或者是用一些手法的按摩、推拿等手段，都是行之有效的。当然包括一些活血化瘀药物、消炎镇痛药物、营养神经药物、松解肌肉痉挛的药物等，都可以有效改善这些症状。