要想使上眼皮变薄，经过锻炼是无法改变的，正常需要经过做眼部的美容整形手术治疗。上眼皮比较厚，也就是肿眼泡，是由于上眼皮皮下组织中脂肪含量比较高造成的，会使眼睛看起来臃肿无神，影响病人的外观，但是并不会影响眼睛的功能，不会造成视力下降。如果想要改善外观的话，需要经过眼科美容整形手术治疗，将上眼皮部位多余、松弛的皮肤切除，并且去除部分皮下脂肪组织，就可以使上眼皮看起来变薄，消除眼部臃肿的外观，使病人的容貌得以提升。具体手术方式的设计，必须面诊检查后，根据病人五官形态的特点来制定。