更年期月经不调的症状，主要是有：月经的周期有的时间比较长，可能两个月或者三个月来一次，有的可能更长的时间；月经量比较少；也有的会表现出月经量增多的情况。表现出月经不调主要是因为卵巢功能下降，体内激素水平降低造成的。更年期表现出的月经不调症状，也是属于正常生理性的，更年期还会表现出一些其他的明显的症状，比较多见的有阵热潮红，睡眠质量比较差，情绪波动大等等一些情况。这些情况一定要注意保持心情舒畅，饮食上荤素搭配，多吃一些富含雌激素食物，也是有助于改善的。