36周时胎盘一级是正常的现象，说明胎盘没有老化、供血充足，不用过于紧张，这样有利于胎儿的生长发育，有利于血液的循环供应，在这期间需要适量的增加营养，还需要促进胎盘成熟。如果胎盘不能成熟，也不能够利于宝宝的正常生长和分娩，会影响到生产，在这期间需适量的多吃奶类、蛋类和肉类等营养丰富的优质蛋白，还应当适量的多吃海产品，海产品有丰富的蛋白质和钙类，能促进胎盘的发育，应当适量的多吃新鲜的蔬菜、水果，促进新陈代谢和肠蠕动。孕期一定要规律饮食、均衡营养，才能达到宝宝生长发育所需要的营养成分，促进胎盘的生长。