身体湿气重，主要表现有恶心、呕吐、肢体困重、乏力、腹部胀满、饮食减少、腹泻等。湿气重，有可能由于工作压力大、生活饮食不规律、熬夜或者长时间居住在潮湿的环境中等。可在医生专业指导下进行治疗。常用的中药有芡实、赤小豆、茯苓、薏苡仁。常用的中成药有健脾丸、香砂养胃丸、四君子汤等。平时应注意休息，不要熬夜，坚持锻炼身体，增强体质，经过汗液排出体内湿气。以上健康科普知识仅供参考。