胃胀气是指胃部饱胀不适，有时候会表现出嗳气增多，打饱嗝之类的症状，可能和慢性胃炎或者是进食不容易消化的食物有关，也可能和精神压力过大，饮食习惯不佳，幽门螺旋杆菌感染有一定关系。在饮食上要进行调理，进食容易消化的流质、软食以及清淡的食物，尽量减少进食豆制品这一类产气较多的食物以及一些难消化的食物，如薯类、板栗等等，建议适当增加运动，促进胃肠的蠕动，多吃新鲜蔬菜和水果。如果反复胀气，难以缓解，必要时可以使用动力药物以及肠道活菌进行调节。