正常人每天掉头发50根到70根左右，洗头的时候头发脱落不超过100根。由于新陈代谢的作用，人每天都会有50根到70根头发会脱落，洗头的时候由于头皮受到揉搓等刺激，会有接近100根头发脱落，这属于正常现象。但是如果在没有洗头的情况下，每天脱发超过100根，就得要考虑脱发的可能。可以先改善作息及生活方式来调整。减轻生活压力，按时休息，防止熬夜，多吃水果、蔬菜，防止油腻、生冷、辛辣的饮食刺激。如果调整生活方式后每天掉头发仍较多，需要及时就医治疗。