只有月经周期规律的女性，才能推算她的排卵期，所谓规律是指月经每21至35天来潮一次，近期持续3至7天，经血量58毫升之内，排卵期是在下一次来月经前的14天左右。之因此不用月经干净几天来推算排卵期是，因为月经期3至7天都是一个正常的范围，但是这中间差了好几天，因此用这一次月经干净几天去推测下一次排卵期的话，可能会不准确。只要是周期规律的女性，大概都可以估算出下一次来月经的大概时间，因此，一般排卵期是用下一次来月经前的14天左右来推算的。