胃肠湿热多发生在夏秋之际，是临床多见的胃肠道疾病，主要是由于湿热之邪侵袭肠胃导致的。1、胃肠湿热病人不可以食用滋腻碍脾、易生湿热的食物，可以选择甘寒味淡或苦味、具有清热利湿作用的食物，如赤小豆，薏苡仁，金针菇等。2、中药汤剂可以选择二妙散，二陈汤，参苓白术散，需要在专业医生的辨证下进行合理应用。3、也可以经过针灸，刮痧，拔罐等方式改善胃肠道的蠕动，特别是腹部的相应穴位，可以达到较好的作用。4、还可以经过运动的方式进行改善，如太极拳，慢跑，快走，骑自行车等有氧运动也可以改善胃肠功能。