这两个病临床上经常容易混淆，因为都表现为腰疼，但是他们其实发病原因包括表现是很不一样的。肩盘突出主要是压迫神经导致腰疼，而且会带有腿部放射性疼痛和麻木，而腰肌劳损主要是表现为腰痛。还有一个非常简便的方式可以区别两者，找到腰部疼痛的痛点，用拳头叩击。若是腰突叩击时往往会表现出疼痛加重，而且会向腿部放射。如果叩击的过程中疼痛没有加重，甚至病人说感觉有些舒服，往往就是腰肌劳损，或者我们叫腰肌筋膜炎。