女生来例假是一种正常的生命现象，需要准备购买好卫生巾，根据阴道出血的量，选择合适的卫生巾，定期更换。月经期一般是2到7天左右，干净过后能恢复到正常。月经期间要注意卫生，勤换内裤，注意清洗外阴，避免造成阴道外阴的炎症；注意休息，不吃生冷刺激性的食物，建议不要熬夜，注意保暖，防止剧烈运动以及性生活，不然可能会造成子宫内膜异位或者是感染。月经期间一般不会有特殊的症状，但是经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女生会表现出下腹以及腰骶部下坠不适或者子宫收缩痛，还有些会表现出腹泻或者胃肠功能紊乱的症状。假如下腹痛，痛经症状比较明显的，可以口服解痉止痛的药物。