如果表现出了肠胀气的话，正常会有腹胀的感觉，这种腹胀正常会感觉肚子有不蠕动或者是食欲减退的表现，多数人和平常活动比较少，胃肠蠕动功能减退，或者所吃的食物容易产生气体有关系，因此要注意少吃含蛋白质过多的食物，多吃蔬菜水果，防止暴饮暴食，可以考虑适当的运动，促进胃肠蠕动，也可以口服西沙必利，伊托必利等药物，促进胃肠蠕动，应当是能够改善症状。