心慌、气短、失眠可以见于正常人，比如最近工作学习压力过大、过度紧张、焦虑、熬夜、失眠或者喝咖啡、喝浓茶、吸烟、喝酒，这些都有可能造成心慌、气短、失眠。建议减轻工作和学习的压力，放松心情，适当休息，不要熬夜，不要喝咖啡、浓茶，这些症状自然会好转，必要的时候可以请心理科医生帮忙，或者口服β受体阻断剂以及稳心颗粒。心慌、气短、失眠还可以见于更年期综合征或者植物神经功能紊乱，需要心理治疗以及调整内分泌激素。