大姨妈一天就没了，大部分是因为女性在月经期间过度劳累、内分泌失调或者是妇科的炎症、精神因素、熬夜或者是先兆流产等原因导致。表现出这种情况要及时到医院找医生进行相关检查，明确诊断对症的进行有效的治疗。女性在来月经期间要注意保持心情愉快，防止过度劳累、防止着凉，要保证充足的睡眠，防止生气和精神紧张，要保证营养均衡，多吃蔬菜水果，在月经期间禁食生冷、辛辣刺激的食物。