湿有内外之分。外湿多由于气候潮湿，涉水淋雨，居处潮湿等外在湿邪侵袭人体导致的；而内湿的形成，多因饮食不节，如过食生冷，酒酪肥甘，或饥饱失常，损伤脾胃，脾伤则运化失职，致津液不得运化转输，故湿从内生，聚而为患。湿气重的临床表现有：面色萎黄，神疲乏力，四肢困重，脘腹不舒，纳谷不香，厌食油腻，大便溏薄或泄泻，苔薄腻，舌淡胖，脉濡细。治疗原则：健脾化湿。方药多选用香砂六君子汤加减。中成药可选用参苓白术散，六君子丸以健脾燥湿。