在孕晚期时孕妇会偶尔的表现出宫缩，这属于正常情况。此时的宫缩产生的疼痛感一般是不明显的，所以孕妇只需要注意放松心情，调整呼吸就可以明显的减轻疼痛感。不过如果孕妇发现身体表现出了较规律的宫缩，那么有很大可能是表示即将分娩。孕妇要尽快的去医院待产，这样能有效的降低分娩的危险性。对于大多数孕妇来说，除了适当的分散注意力之外，还可以经过深呼吸的方式减轻宫缩产生的疼痛感。但是小部分孕妇痛觉神经敏感，宫缩疼痛已经超过了可承受的范围，就可以选择无痛分娩来防止疼痛。