湿气重会造成肥胖。而体内湿气重的病人大多是由于脾虚所造成，脾主运化，脾虚的病人则会造成脾脏不能将营养成分输送至全身，而且统摄血液的功能也明显失常。水液失于输布就会造成内生痰湿，而外就表现为肥胖。但是相对而言湿气所造成的肥胖并不会造成体形发生很明显的变化，仅仅是存在稍许改变。可以采用在饮食中多食用冬瓜、莲叶、扁豆以及苦瓜等的方法，而且莲叶可以起到消暑祛湿的作用，而扁豆可以健脾祛湿，对人体都是大有裨益的。