拉肚子，也就是腹泻，要使腹泻，恢复的快，首先要明确造成腹泻原因是什么，突然间表现出的腹泻，并且在进食了不干净的食物之后，表现出了是细菌污染造成胃肠功能紊乱。如果腹泻呈水样，伴有腹痛里急后重考虑存在感染，可给予抗菌素药物治疗，可给予喹诺酮类抗生素调理，若是因为功能性紊乱而造成的腹泻，长时间的调理可选用益生菌，肠道调节剂改善慢性肠道功能不良。